أهلاً بكِ في مساحتكِ الخاصة بالصحة والوعي التغذوي
أنا د. نورة، طبيب واستشاري التغذية العلاجية. على مدار مسيرتي المهنية، كان دافعي الأول دائماً هو تبسيط العلوم الطبية وتطبيقها عملياً لمساندتكِ في رحلتكِ لاستعادة عافيتكِ، وتحقيق التوازن المثالي بين صحة الجسد وراحة العقل من خلال الغذاء.
أؤمن تماماً أن "الغذاء هو الدواء الأول"، وأن التغذية العلاجية ليست مجرد حميات قاسية أو حرمان، بل هي أسلوب حياة يُصمم بدقة وعناية ليناسب الطبيعة الفريدة لكل جسد وحالته الصحية والفسيولوجية، معتمدةً في ذلك على بناء شراكة حقيقية وقوية معكم.
المؤهلات العلمية والشهادات
- دبلوم معتمد في التقييم والتشخيص الطبي الدقيق.
- دكتوراه / زمالة في التغذية العلاجية.
- ماجستير في التغذية الإكلينيكية والتمثيل الغذائي.
- بكالوريوس الطب والجراحة العامة.
- ترخيص استشاري تغذية علاجية معتمد من وزارة الصحة.
مجالات التخصص والخبرة السريرية
- تصميم برامج التغذية العلاجية للأمراض المزمنة (السكري، ضغط الدم، الكوليسترول، ومقاومة الإنسولين).
- إدارة الوزن وعلاج السمنة والنحافة المفرطة بأحدث الطرق العلمية المبسطة.
- التغذية العلاجية لاضطرابات الجهاز الهضمي والقولون العصبي وحساسية الطعام.
- تغذية الحوامل، المرضعات، والأطفال لضمان نمو صحي متكامل وسليم.
- التغذية الرياضية وتحسين الأداء البدني والاستشفاء العضلي.
رؤيتي ورسالتي في هذه المدونة
أنشأت هذه المدونة لتكون مرجعاً طبياً وتغذوياً موثوقاً، مرناً، وبأعلى درجات الخصوصية والراحة. نسعى هنا معاً إلى محاربة الشائعات التغذوية المنتشرة، وتقديم نصائح عملية، وصفات صحية، ودراسات حديثة بلغة مبسطة تلمس حياتكِ اليومية وتساعدكِ على اتخاذ قرارات صحية واعية وأفضل لعائلتكِ.